EFT Houd Me Vast Training in Gent
Wat is Houd Me Vast?
In deze tweedaags ‘Houd Me Vast’-training in Gent leren jullie door de ups en downs heen een sterke, stabiele, liefdevolle en diepgaande band aan te gaan en/of te behouden.
Hierbij werken jullie als duo samen. Bij elke stap zetten we in op meer verbinding en verdieping in jullie relatie. Met behulp van videomateriaal, oefeningen en individuele (duo)opdrachten gaan jullie samen aan de slag. Je krijgt inzicht in wat er speelt (bij de ander) en je leert weer oprecht te luisteren en contact te maken. Je kan het zien als een soort ‘lightversie’ van EFT-relatietherapie. Het programma kan ook aanvullend gevolgd worden bij EFT-relatietherapie.
Wat is EFT?
Emotionally Focused Therapy (EFT) is een wetenschappelijk onderzochte vorm van relatietherapie, ontwikkeld door Sue Johnson (Canada). Uit onderzoek blijkt dat mensen die veilig emotioneel verbonden zijn veerkrachtiger en zelfstandiger zijn, zowel mentaal als fysiek. Liefde is dus essentieel voor je gezondheid. De kwaliteit van je relaties bepaalt je zelfbeeld en hoe je met anderen en stress in je leven omgaat. Of stellen nu kort of lang bij elkaar zijn, het model kan in alle fases van de relatie een positieve bijdrage leveren.
Voor wie?
- Zijn jullie elkaar in alle drukte wat kwijtgeraakt?
- Willen jullie als koppel de band versterken en verdiepen?
- Kan jullie relatie een boost gebruiken?
- Willen jullie elkaar nog beter leren kennen?
- Zoeken jullie naar een constructieve manier om met conflict en spanning om te gaan?
- Willen jullie terug meer begrip, warmte en rust in de relatie en in het gezin?
Willen jullie het beste uit jezelf, elkaar en je relatie halen?
Leren in groep
De theorie en de nabespreking van het videomateriaal doen we in groep. Alle oefeningen worden professioneel ondersteund en doe je samen met je partner in alle privacy. Inhoudelijk wordt er dus geen informatie met de groep gedeeld. Er is wel steeds ruimte om vrijblijvend te vertellen hoe de oefening voor jullie liep.
De training gaat door vanaf 4 koppels. Er is een maximum van 6 koppels.
Wat komt aan bod?
- Hoe liefde en hechting te begrijpen in partnerrelaties
- Terugkerende communicatiepatronen tussen partners
- De rol van emoties
- Hoe ruzies te stoppen
- Het belang van onderlinge verbinding en bereikbaarheid
- Hoe te bouwen aan een veilige en stabiele basis om moeilijke onderwerpen te bespreken
- Welke stappen nodig zijn om naar vergeving toe te werken
- Liefde en seks vanuit EFT perspectief
Praktisch?
Meer praktische informatie over deze opleiding vind je op onze website Couple-Up.be.
