Josefien Byttebier

• Relatietherapie
• Individuele therapie
• Ouderschapsvragen

Relatietherapie

In elke relatie ontstaan momenten van afstand, verwarring of pijn. Soms raken we elkaar kwijt door conflicten, verlies, veranderde levensfasen of de druk van alledag. Soms weten we niet precies hoe het gebeurde — alleen dat het anders voelt dan vroeger.

In relatietherapie onderzoeken we samen wat er tussen jullie speelt en wat eronder ligt. We werken vanuit een Emotionally Focused Therapy (EFT)-kader, waarin emoties gezien worden als richtingaanwijzers naar wat echt belangrijk is. Door stil te staan bij de onderliggende verlangens en kwetsuren, ontstaat ruimte om elkaar opnieuw te vinden.

Mijn manier van werken is ervaringsgericht en lichaamsgericht: we gaan niet alleen praten over wat er gebeurt, maar ook voelen en ervaren wat er speelt — in jullie interactie, in je lichaam, in de ruimte tussen jullie. Door beweging, opstellingswerk of eenvoudige ervaringsgerichte oefeningen kan iets nieuws zichtbaar worden waar woorden soms tekortschieten.

Ik gebruik hierbij elementen uit:

• EFT en differentiatiegericht werken
• De Gottman-benadering en intergenerationele context (Nagy)
• Psychomotorisch en lichaamsgericht werk (opleiding bij René De Boer, NL)

Zo zoeken we samen naar een evenwicht tussen autonomie en verbondenheid, tussen nabijheid en vrijheid, tussen weten en voelen.

Individuele therapie

In individuele therapie bied ik ruimte om stil te staan bij wie je bent, waar je tegenaan loopt en wat je verlangt. Misschien voel je je vastzitten in oude patronen, ervaar je spanning, verdriet of leegte, of merk je dat je verbinding met jezelf of anderen kwijt bent.

Samen onderzoeken we wat er zich herhaalt — in je relaties, in je gedachten, in je lichaam. Vanuit een systemische en ervaringsgerichte blik zoeken we naar beweging, inzicht en herstel.

Thema’s waarmee mensen vaak komen, zijn onder meer:

• identiteits- en zingevingsvragen
• burn-out, bore-out en stress
• relationele moeilijkheden of verlieservaringen
• existentiële en emotionele thema’s zoals schaamte, angst of verdriet

Ook in individuele begeleiding werk ik vaak vanuit EFT-principes: emoties als toegangspoort tot wat werkelijk leeft. De komende tijd verdiep ik me verder in dit thema via de workshop “Werken met schaamte binnen EFT” (Jef Slootmaeckers, 2026), waarin schaamte wordt onderzocht als een interpersoonlijk en hechtingsgericht proces.

Ouderschapsvragen

Ouderschap brengt veel liefde, maar ook uitdagingen met zich mee. Soms raken we als ouders of (ex-)partners uit verbinding — door verschillen in visie, veranderingen in de gezinssituatie of de complexiteit van een samengesteld gezin.

Of het nu gaat om samen opvoeden als koppel, ouderschap na een scheiding of het vinden van je plek in een nieuw gezin: we zoeken samen hoe jullie opnieuw verbinding kunnen maken, verantwoordelijkheid kunnen delen en een veilige, warme omgeving kunnen creëren voor iedereen.
Ik kijk hierbij steeds naar de bredere gezinsdynamiek en ieders plek daarin, met aandacht voor wat helpt om als individu én als gezin weer in evenwicht te komen.

Zowel tijdens mijn opleiding tot Relatietherapeut als via mijn werk bij het CAW Oost-Vlaanderen mocht ik leren van Cindy Schepers (Beter Samengesteld). Haar inzichten, samen met mijn ervaring in de bezoekruimte rond contactherstel tussen ouder en kind bij hoogconflictueuze scheidingen, leerden me met mildheid kijken naar de kracht en kwetsbaarheid van gezinnen.